logo

У ніч з 24 на 25 березня переводимо годинники!

У березні українці традиційно перейдуть на літній час. Відтак, у ніч з 24 на 25 березня о 3:00 потрібно перевести стрілки годинників на одну годину вперед.

У зв’язку з такими змінами встати і лягти спати українцям доведеться раніше звичного часу. Такі зміни нерідко викликають стрес в організму, а для деяких людей перехід на літній час спричиняє негативні наслідки.

Щоб цього уникнути, варто підготуватися заздалегідь і дотримуватися кількох порад:

-проводити більше часу на свіжому повітрі та здійснювати піші прогулянки;

-лягати спати трохи раніше, ніж зазвичай;

відмовитися від жирної та важкої їжі, пити більше води;

не беріть додаткову роботу і проводьте більше часу з рідними та близькими.

Прес-служба

Первинної профспілкової організації працівників Університету

за інформацією www.stb.ua